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 かわいらしいイラストで、ものごとにとらわれない生き方を表現。 サイズ：640 x 640px JPG ロイヤリ バランスボールの使い方と効果 体幹トレーニングで腹筋強化とダイエット バランスボール イラストやバランス ボール イラスト スポーツ バランスボールとヨガマット 無料イラスト素材 素材ラボ17．バランスボールを使った体側部のストレッチ （左右各2回） 上半身を捻り、ボールに体側を這わせるように横向きになる 両脚は大きく開き、つま先を体が向いている方向に向ける 両腕は頭の方に伸ばして脱力する つま先の向きは変えずに、上半身 バランスボールでトレーニングを行うことで以下の効果を期待することができます。 ・体幹部の強化 ・複数の筋肉へのアプローチ ・左右差の改善 以下に具体的に解説します。 バランスボールに手や足を乗せることで、バランスが崩れやすくなります バランスボールで遊びながらタブレットを使う子供のイラスト素材 バランスボール イラスト